哺乳期通常可以吃阿胶糕。阿胶糕里面含有各种氨基酸以及微量元素,对人体还能够起到滋养补血的功效,同时也可以帮助产妇补充气血。
但是不可以过早食用,有可能会导致恶露排出不畅,从而也会引起腹部疼痛。在哺乳期间可以选择多吃富含优质蛋白质的食物,不但可以提高免疫力,也能够促进乳汁分泌。