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有氧拳击运动能减肥吗
最近我迷上了有氧拳击运动,我觉得这个运动真的是太刺激了,而且教练说这个运动可以减肥,我想知道有氧拳击运动能减肥吗?
提问时间:2020-02-25 13:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
能,有氧拳击运动坚持进行,天天有出汗,是可以减肥的,但是要注意安全,不要过度,否则会导致身体虚弱及疲劳的。减肥的方法有很多,主要是运动跟控制饮食,运动的作用很大,通过运动排汗,消耗大量的能量。
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