你的情况,一般的考虑是气血不足引起的症状,及时的调理,首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,口服益气养血口服液、驴胶补血颗粒之类的药物,及时的对症治疗,可以改善症状的,配合适当的运动,祝你健康。