你好,这种情况一般考虑是由于体质虚弱,休息睡眠差,胃肠菌群失调等原因引起的症状。建议,注意休息,加强体育锻炼,加强营养,合理膳食,忌辛辣,生冷油腻食物。
必要时可以吃点改善睡眠,调节胃肠功能的药物如多虑平片,整肠生胶囊进行治疗。