问题分析:您好,根据症状描述来看,练舞蹈后感觉腿像风湿痛一样,可能与激烈活动后,肌肉产生大量乳酸聚积有关,导致肌肉组织充血肿胀,急性期只需要好好卧床休息,每晚用温开水热敷,症状会慢慢改善。
意见建议:平时要养成良好运动习惯,坚持训练。加强营养,保持心情舒畅,注意防寒保暖,祝生活愉快,身体健康!