你好,小腿憋涨难受这考虑是缺钙,着凉或是劳累引起的。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,不要久坐久站,不要剧烈运动,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环。
如未好转,建议去医院检查治疗。