准妈妈,其实在怀孕时,也没什么特别的非要吃那些,只要宝宝一切检查都正常,就正常吃好了,一天一个苹果,香蕉,两个水煮蛋,一盒纯牛奶,其它水果配着吃,多吃蔬菜,记得前三个月要补叶酸,五六个月以后要补钙,我家宝宝的皮肤,人家都说好白,水灵灵的。