肌肉撕裂的恢复时间和肌肉撕裂的具体程度有明显的关系。如果肌肉纤维轻微的撕裂,大部分情况是保守治疗就可以了,积极的注意休息,一般3到4个星期就能得到很好的恢复,但是在此期间一定避免剧烈运动,不要揉搓按摩。
如果肌肉纤维撕裂比较严重,甚至断裂,是需要进行手术治疗的,一般需要至少4到6周的时间才能恢复好,手术之后还需要进行石膏固定。
肩膀发冷、疼痛,可能跟如下的原因相关:1、可能存在肩周炎的情况。肩周炎又称冻结肩,此类疾病往往是由于患者既往有肩关节的受凉,或者是不良姿势的影响,导致肩关节内部有无菌性的炎症,进而表现为肩关节怕冷、疼痛,而且有非常明显的活动受限。2、这种情况可能是由于肩关节周围的陈旧性损伤导致的,如果肩关节既往有陈旧性的骨折、脱位、软组织损伤,那么在其恢复之后,很长一段时间之内,都有可能出现此侧肩关节的发冷、疼痛。3、这种情况还有可能是由于肩关节衣着不足导致的,比如有很多患者在睡眠的过程中,肩膀露在外面,或者是在外出过程中肩部衣着不足,会导致肩关节受凉。肩关节一旦受凉,非常容易引起此处的无菌性炎症,即表现为发冷、疼痛。如果这种症状更进一步,那么会转化为肩周炎。4、这种情况还有可能是由于颈椎病导致的,在颈椎病发病的过程中,有可能会伴随同侧肩关节的发冷、疼痛,甚至有麻木的症状。