白茅根藕节煎:取鲜白茅根60春鲜藕节60克将白茅根洗净切段将鲜藕节将洗净切片与白茅根同入锅中加水适量煎煮30分钟去渣取汁上下午分服有清热凉血、收敛止血的功效*花生米炖红枣:取花生米30克红枣20枚半红枣洗净与花生米同入锅中加水适量小火煨炖30分钟即成上下午分服饮汤吃花生米嚼食红枣具有补气摄血的功效 蜂乳牛奶:取蜂乳20克牛奶250毫升将牛奶倒入锅中煮沸晾至温热状态时加入蜂乳搅匀即成早晨与早点同时服用具有益气摄血、补精养血的功效