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医生回答
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、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
3、甲鱼烫等一些富含高蛋白食物。4、食用一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。5、加强体育锻炼，提高机体调节功能，体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
6、平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点以防止晕倒。生活调理
