问题分析:您好!休息指在一定时间内相对地减少活动,使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳,恢复精力的过程。
意见建议:不是要睡着才能算休息。如果您感觉很放松,对消除疲劳恢复体力和精力有帮助,那就算的上是休息。所以躺着也是休息。