你这个主要考虑是由于走路过多或者平常的鞋子太硬,长期刺激脚底。而出现的骨质增生,主要会引起疼痛的症状,平常多点用热水泡脚,避免走路过多,同时平常应该穿软一点的鞋子,还是无法缓解可以做一下针灸理疗治疗,配合小针刀治疗,疼痛厉害可以服用美洛昔康消炎。