不好意思，我有婚外情，我一天内分别与老公和情人做了

病情分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。意见建议：建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状。

病情分析： 你好，如果患者经常自言自语，你感觉他好像在和别人说话，可能是存在幻听或者是幻视等症状。而上述症状是精神分裂症的主要典型症状。意见建议：建议：到医院排除脑部的器质性病变，然后可以考虑精神分裂症，这种问题越早发现、早治疗就会越好。

根据你说的情况我们非常理解，你现在主要就是要睡好。建议去当地医院找中西心理医师进行咨询或与我们联系，祝您健康

问题分析：你好，烟草中含有大量的尼古丁，尼古丁对于人的神经系统会形成影响，所以吸烟有一定的加重失眠的作用。意见建议：所以，抽烟是可能会影响睡眠的。建议减少吸烟，或者戒烟，同时可以进行适度的体育锻炼，有利增强体质和改善睡眠。

问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制意见建议。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

病情分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。意见建议：想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

心理分析：你好，为什么想被催眠呢，抑郁症的症状主要是：情绪低落，兴趣缺失，持续时间三月以上；如果有明显的刺激导致你的状态不好，另当别论；心理指导：对催眠的误解很多，在治疗中催眠可以帮助发掘潜意识里存在的自己深藏的问题；通过一系列方式方法，比如：花博士发，电梯深入法，内心花园，故事法等。而不是迷信和浓浓的宗教色彩去蛊惑人等

意见建议：您好,建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定qh或者寿比山口服,血压更平稳。 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣 ，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。 如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。

病情分析： 您好，您说受别人的暗示，是指哪些方面？如果严重的话，需要心理疏导，但是，心理疏导也是建立在比较容易被诱导的基础上的。意见建议：建议您最好去找心理咨询师做专业的治疗，可能几个疗程下来才会有效，需要您的个人配合。