健康指导:身材的不正常,大都是由饮食不当引起的,在这里建议调整饮食结构,不建议使用药物针灸节食等方式,来改变身体状况。
饮食方面要做到规律、合理,宜清淡易消化食物,多吃粗纤维的食物,如白菜、梨等,并补充蛋白,维生素。少吃 火烤;少食辛辣刺激性食物;
控制 肥肉,辣酱等;辣椒、浓茶等少吃;少吃盐腌;五香大料、咖啡、香菜等不宜。