提升阳气的可以按三阴穴,命门,涌泉和关元等等穴位,这些能够快速的提升阳气,最重要是选择涌泉穴,因为这个穴位是少阴肾经的,经常按摩能够提升体温,促进全身的血液循环,但是如果不是专业的人还是不要随便乱按穴位,以免引起其他疾病。