女性雄激素高可以多吃富含维生素的食物,维生素可以促进卵巢分泌,可以使卵巢分泌的性激素维持在正常的水平以内,维生素还可以延缓衰老,还可以避免性功能衰退,维生素的食物有苹果,葡萄,火龙果,蔬菜,还可以多吃豆类食物,还可以多吃荞麦,大麦。