刮痧要在饭后半小时,空腹饥饿状态不适合刮。刮痧后不能洗澡,刮痧部位注意不要摩擦,防止损伤,刮痧后喝点温开水,要注意保暖,有利于促进血液循环,增强刮痧保健功效,切忌不要受凉,注意不能吃一些寒凉辛辣和刺激性的食物。