你好,你的症状很多原因可以引起,如贫血,身体抵抗力降低,甲状腺疾病,低血糖等有关,建议平时适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,避免精神情绪因素影响,症状持续建议到医院就诊通过查体及相关检查确诊病因对症治疗