孩子的吃饭问题我家宝宝时光吃菜不吃馒头、米饭也不爱喝稀饭

1、培养良好的饮食习惯,　吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭　二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯　如已过这一时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在一起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：&宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。&如果不听，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二顿饭之前不能再给其它任何食物，只给清水。给宝宝一个概念吃饭的时候就坐定吃饭，这时候玩了就没有饭吃　几次下来坏习惯十有八九可以改掉　

2、凡事不能强求　宝宝不想吃饭不要硬逼　如果宝宝吃到一半说吃不下了，不必劝饭立即收走碗筷就是了　事后万万不可另做别的菜或者塞小点心给宝宝　一些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下一些，但这样对宝宝肠胃有一定伤害，也影响下一顿宝宝的胃口　

3、做适合宝宝的菜　把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃　

4、让宝宝参于做饭　四五岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜　

5、经常变换菜式　在这里并不是要求家长们每天做不同的菜　至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开　

6、和宝宝一起吃的有滋有味　有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。