病情分析:你好,一般如果想延长房事时间不通过药物的话,还是建议你通过食补多吃一些补肾的碱性食物,比如栗子 海带 枸杞 韭菜 猪腰 胡桃肉等,意见建议:建议你也可以使用类似艾菲迪克的喷剂,纯中药制剂,能够在无副作用和依赖性的基础上延长性生活时间,平时配合食补和运动,忌烟酒辛辣刺激熬夜。