你好,臀部塑身操 在平时可利用睡前15分钟做做臀部塑身操,不但可加强身体循环,消除囤积脂肪,更可达到雕塑的效果。
(提臀操一)1 .身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面.2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度),停5秒后放下.3.重复30次后再换边进行.(提臀操二)1.仰躺、双脚屈膝,双手自然贴地与肩同宽.2.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气,停5秒后放下吐气.3.重复30次.以上是对“想要提臀有什么样的好方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
烧伤分三度其中二度烧伤分浅二度和深二度,根据您的描述您的为二度烧伤,
指导意见:
建议定期稀释络合碘消毒,然后均匀涂抹烧伤膏,必要时可以口服消炎药物,清淡饮食,忌烟酒
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建议到正规的专业的白癜风医院进行检查,查出自身的病因后,在医生的指导下及时的进行治疗,这样可以防止白斑的进一步扩散。白癜风治疗的越早,越容易康复。生活中要注意要防止紫外线的过多照射,心情舒畅,少生气,保持良好的精神状态,多锻炼身体来提高自体免疫力;在饮食方面切记偏食,尽量不要吃富含维生素C的食物,少量食用荤、醒、辛、辣等食物,提醒的是少量不是说不吃,由于白癜风与免疫有关,饮食平衡对提高免疫有很大帮助,不吃这、不吃那,什么病也好不了。另外白癜风患者一定要端正心态,白癜风并不可怕,我们要端正对它的态度。
您好!小阴唇内壁出现这样的症状就不排除有感染上尖锐湿疣的可能性的,因为尖锐湿疣初发损害为小而柔软的淡红色丘疹,针帽或米粒大,逐渐增大,且数量逐渐增多,成为乳头瘤样、菜花样、鸡冠样或蕈样的赘生物,表面高低不平,质地柔软。建议进一步检查确诊,做一个HPV病毒分型定量检查,从而准确给病毒定性;能快速检测HPV类型。
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建议白癜风患者主动地、适度地配合日晒,日晒时间应该随季节而调整,例如秋、冬、春初阳光斜照地面时宜选择中午前后,照晒的时间可以长一些;春末、夏季阳光直射地面,宜选择上午、傍晚,若选择中午时分则可隔着玻璃窗照射,照射的时间可以短一些,次数多一些,这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤,有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
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初起为炎性红色丘疹,约粟粒至绿豆大小,以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块,边界清楚,周围有炎性红晕,基底浸润明显,表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑,逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜,称薄膜现象。再刮除薄膜,则出现小出血点,称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征,称为三联征。皮损形态:点滴状、钱币状、地图状、环状、带状、泛发性、脂溢性皮炎样、湿疹样、蛎壳状、扁平苔藓样、慢性肥厚性、疣状等。
指导意见:一、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊,坚持去医院复诊,病程短、面积小白斑,治疗效果相对较好,不少病人可以完全治愈。二、生活要有规律,防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。三、适当增加日晒,但切忌过度,以防晒伤。四、防止皮肤外伤,以免发生同形反应。五、不可用刺激性强的化妆品和外用药。尽早摆脱白癜风回复健康尽早摆脱白癜风恢复健康
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病情分析:
你好!青春期生长发育快,内分泌代谢旺盛,是否存在遗精现象。
指导意见:
建议你注意个人卫生,勤洗澡,勤换内裤,一天一换。平常多吃新鲜蔬菜水果,少吃肉,多喝水。
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病情分析:
你好!如果有清晰的彩色图片的话,那有利于你的疾病的确诊,因为皮肤病主要是靠眼睛看来诊断。
指导意见:
这个不知道痒不痒,痒的话那要考虑过敏的可能大,如果不痒的话那排除其他少见毛病的可能,必要时可以做病理,建议你到皮肤病防治院或者正规医院的皮肤科就诊,确诊后在医生指导下治疗。
治疗性病的医院很多,但是未必每家都是专业的。所以生殖器疱疹患者在治疗之前要进行选择,可以找到清除hpv这种病毒的方法,那么恢复的效果才是存在的。
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病情分析:
你好这个是不会影响一个体检的呀,这个也是肯定可以通过一个体检的呀,知道了吗,这个是不必过于紧张了,知道了吗,这个是不必过于担心啦
指导意见:
这个有些人的阴茎主要是和一个个体差异的,是会存在一个大小的区别的,但是这个是不会影响一个体检的呀,知道了吗,请放心吧,这个不会影响你的体检的,祝你能够顺利通过一个体检,知道了吗
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