速看 11岁孩子如何长高?
男孩11岁还没有进入青春期,一般,男孩的青春期会比女孩稍晚,大概13岁的时候才会进入青春期。进入青春期之后,生长速度就会变快。您家孩子现在生长速度缓慢属于正常现象,不必过于担心。11岁的男孩家长应该管教好,千万不能抽烟,喝酒,不要吃含性激素的药物或食品,否则易早熟!日常多让孩子锻炼身体,可以多打打篮球,多跑步,每日坚持一小时以上的运动量。营养均衡,不挑食、绝食、少食、滥食。多晒太阳,因为太阳光能把人体内的营养物质转化成维生素D,从而帮助钙在人体内有效的吸收,而维生素D一般很少能从食物中直接摄取的。保持愉悦的心情,最好让孩子每日喝1l的牛奶。祝孩子早日长高。