吃什么可以缓解不排卵

不排卵在不孕症中发病率可高达25%～30%，是一种常见的内分泌疾病。病人除了患有不孕以外，常表现为月经失调，像月经过少、月经稀发或者闭经，毛发重，肥胖等。

运动有助于排卵。但是首先都是需要找出是什么原因引起的的不排卵为好，要不是病理因素导致的，这都是可以通过运动的。建议都是可以进行慢跑，适当的震动这都是有一定的作用，但是主要就是您自己坚持。