你好,就你描述的情况,对于这个年龄段的老人,出现手脚抽筋,一般主要是骨质疏松造成的,可以补充钙片,同时多吃含蛋白质及钙丰富的食物,适当地增加活动。
建议老人家注意休息,不要劳累过度,要注意劳逸结合,同时要加强营养,多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物,要按时服用钙片。