根据您描述的情况,考虑为不良饮食习惯和肠道内菌群失调引起的便秘建议患者平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,按时吃饭,避免挑食,忌油腻油炸,辛辣刺激性食物,饭前饭后多喝水,促进胃肠蠕动,平时可适量服用润肠通便的药物,必要时就医检查治疗以上是对“差不多要五六天才排一次便,有时拉出一点来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!