吃什么对肋骨骨折有好处

你好,最简便实惠的办法就是晒太阳。一般来说，年轻人每周累计晒40分钟、老年人需要60分钟就能获得充足的维生素当然，前提是身上要有15%的皮肤暴露在阳光下才行。维生素可以增加小肠对钙的吸收有利于骨钙的沉积,腰椎间盘突出症，是骨骼生长发育必不可少的物质.你好,骨质疏松症是一种系统性骨病,其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。