问题分析:您好,根据您描述的情况,您自觉心里发凉,浑身无力,用热水热敷后好转,从中医角度看可能是属于心阳不足。因阳虚则寒,所以才出现这种表现。
意见建议:依据上述简单的分析,建议您请中医给您看一下,根据舌苔脉象情况开一些温补心阳的中药进行调理,如瓜蒌薤白白酒汤。
个人意见,供您参考。