首先,要服用维生素C,很多的牙龈问题都是缺乏维生素C导致的,大家都比较清楚,身体缺乏维生素C,我们的牙龈就很容易出血,而经常出血就会引起炎症,导致患牙周炎。
所以平时应该多吃一些维生素C片,平时还要多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果里面的维生素也比较丰富。