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医生我最近感觉自己的生物钟颠倒了一样

医生您好我最近感觉自己的生物钟颠倒了一样,白天困了打个午睡就是几个小时,到了晚上就睡不着觉第二天有白天有很困又睡几个小时晚上有睡不着怎么办啊感觉进入和一个循环,请问医生我该怎么样去纠正过来啊,感觉这样很痛苦还好现在是暑假读书了可怎么办啊!
提问时间:2020-02-01 14:22
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