软组织发生损伤的情况在日常生活中特别常见,当软组织发生损伤会导致局部出现肿胀、疼痛、淤血等情况,所以当软组织发生损伤以后,尽量适当多吃一些能够促进瘀血、肿胀消退的食物,然后适当的再吃一些促进软组织损伤恢复的食物。