根据你病情的描述,我觉得是因为腰肌劳损,因为我也有这个毛病,建议你买一个束带束腰,就是可以保护腰部,然后网上可以用买,然后平时注意保暖,你不要受风吹,然后多吃一些温阳的食物,比如羊肉,牛肉等,可以用红外线烤电灯烤烤。