含锌高的食物。

得了脂肪肝会出现发热、黄疸、舌炎、四肢麻木、鼻出血、牙龈出血等症状，如果患者脂肪肝情况比较严重，则可能会出现疲倦乏力、厌食油腻、食欲减退、消化不良、恶心呕吐、腹胀、便溏等症状，患者的转氨酶也会出现明显的升高。

肚子一阵阵绞痛建议可以用热毛巾热敷肚脐处按摩，而且要注意饮食，尽量要多吃一些比较容易消化的食物，少吃刺激性大的食物。还可以打止痛肌肉针进行治疗。肚子一阵阵绞痛，多数是由于急性肠胃炎所引起的。

减肥可选择适当的饮食，如苦瓜、胡萝卜、冬瓜、鱼、海带、紫菜、黄瓜、西红柿等。避免吃太多油腻辛辣的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量食品，如果想要快速减肥，可选择吸脂减肥，吸脂减肥术是通过抽取脂肪，从而在短时间内达到局部迅速瘦身的效果。

富含叶酸食物：绿色蔬菜莴苣、菠菜、花椰菜、油菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等；豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等； 新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等；动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

不宜吃鸭肉的有肝病的人，平时不要吃生冷辛辣的食物，三餐要规律，规律睡眠尽量不要熬夜，适量做一些户外活动。在生活方面要注意多喝水，多吃青菜和水果等。

人瘦吸收不好调理方法如下： 1.建议服用适当中药进行调理。以健脾开胃，改善脾胃功能，让脾胃功能更快的恢复。 2.应该三餐定时定量进餐，让身体适应正常的消化和吸收。 3.饮食荤素搭配，营养全面。多吃含有粗纤维的蔬菜水果，应该少吃肥腻、冰冻、坚硬以及麻辣等刺激性食物，避免暴饮暴食。 4.适当进行运动，增强体质以促进消化。 5.不要乱吃相关的保健品或者药物，以免引发其他不良反应。

三九胃泰颗粒治疗胃病，三九胃泰颗粒还可以治疗慢性胃炎，也可以治疗糜烂性胃炎，同时也可以缓解浅表性胃炎。胃泰颗粒主要的作用是消炎止痛，还有理气健胃的功效。如果吃完饭后觉得腹部饱胀，不舒服，还有恶心厌食的症状，都可以口服胃泰颗粒。

茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松的情况，建议适量用茶叶蛋。

浅表性胃炎会出现腹部疼痛、腹胀、反酸、烧心、厌食以及是消化不良等表现，这种疾病的表现与胃炎、胃溃疡、胃肠部肿瘤等疾病症状类似，可以先通过胃镜来检查情况再选择治疗方法。

九蒸九晒姜的功效是可以淡化老年斑、预防流感，另外长期服用的话也能够排出身体的毒素。平时如果身体虚弱容易感冒的话，也可以适当的服用一些提高自身的免疫力，尤其是在秋冬季节。每天早上如果服用还能够加快肠胃蠕动，这样就能够维持正常的排便了。