根据你的超声描述,你有乳腺小叶增生和乳腺结节。乳腺增生是由于身体内分泌功能紊乱造成的,乳房疼痛轻者,可调节心理,缓冲压力,疼痛重者推荐中医中药治疗,定期复查。
你的乳腺结节考虑为纤维腺瘤,这是乳腺的良性病变,极少恶变。发展缓慢,没有症状,不影响生活和工作,可以密切观察定期随诊,也可以手术切除。