您好,根据症状表现你这是属于中医寒湿痹证的表现,和你受凉也是有关系的,及时温经散寒来治疗吧。可以辨证服用汤药,配合膀胱经刮痧活血散寒。
在饮食上注意少食寒凉的食物,多吃牛羊肉等温补的食物,还是要适当运动,别熬夜,调理一段时间症状就会改善。