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我今年29岁,长胖有4年多了,1.58高,64公斤
我今年29岁,长胖有4年多了,1.58高,64公斤左右,因为长期一个人睡,不知道从什么时候开始就会我今年29岁,长胖有4年多了,1.58高,64公斤左右,因为长期一个人睡,不知道从什么时候开始就会打呼噜了,具我妈妈说好像
提问时间:2020-05-22 05:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
意见建议:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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