问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于长时间的不良姿势,出现颈部肌肉痉挛的情况,出现颈部落枕的情况,并伴有不适时的情况。
意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理的休息,并伴有不适时到医院正规检查,同时并对症治疗。