健康指导:您好,根据您描述的情况,这种饮食是可以的。对于一日三餐来说,早晨可以吃营养价值高的食物,比如:蛋类、奶类等,不宜多吃。
中午可以多吃,饭后也可以吃新鲜的水果,对于晚饭来说要以清淡的食物为主,也要少吃,饭后也可以吃新鲜的水果。饭后也要适当的运动,睡眠每天也要充足。