鬓角出现白发首先是说明年龄少导致的一种身体的营养物质的缺乏从而不能及时的提供给头发,然后倒着一种颜色的出现,也就是说,由于随着年龄的增长身体的各种营养物质的机能也在不停地退化,这个时候就是要多吃一些对于身体的营养物质补充比较好的食物,想要恢复的话就是可以保持心情的愉快之外还有多吃一些对于头发比较好的,比如说何首乌还有黄芪党参当归导补气血的食材。