脑血管狭窄在一定要保持充足的血容量,要避免大汗,避免饮水不足,平时不要熬夜,要保证充足的睡眠,尽量少吃辛辣刺激的食物,饮食需要清淡,各种食物搭配食用,保证营养素摄入的更齐全;
要注意适当的运动,避免久坐不动,保持健康体重,避免超重、肥胖,但也不要过瘦。