你好我走一会路肛门就会肿

按照你叙述的情况，你存在失眠，浑身疲倦，酸痛，大脑不清醒，即使睡着了，醒后也感觉不解乏。,你存在的这些症状都是由于睡眠不好造成的。建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠。