病情分析: 例假期间可以吃小米红枣粥的,因为这个有镇静安神、补血的功效的。意见建议:还有月经期间,还应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品