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患者提问
小米对治疗失眠管用吗
每天早餐我都会煲小米粥给总是失眠的老公吃,小米对治疗失眠管用吗?
提问时间:2020-03-23 06:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。
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