你好,根据你的病情分析气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,还会引起早衰的病变。气血不足平时饮食要注意一下几点:
1、主食可以选择多吃粳米、小米、黑米。
2、肉蛋奶的选择:鸡肉、兔肉、鹌鹑、黄鱼、章鱼、带鱼。
3、蔬菜的选择:山药、马铃薯、南瓜、胡萝卜黄花菜
4、水果:大枣、椰子荔枝、龙眼肉、
5、其他:花生、栗子、莲子、榛子、松子等。