饮食主要事项有定时定量，少量多餐。三餐一定要按时，一次进餐不要吃太饱或吃太少，这样会造成血糖忽高忽低饮食要杂。只要能控制好掌握好进食的分量与时间，任何事物不是禁忌，都应均衡摄取。
多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感。饮食宜清淡，少油，避免过咸或过甜。饭后适量运动。适当运动有利于减轻体重，提高胰岛素敏感性，改善血糖和脂代谢。
祝您生活健康。
病情分析：
你好，从你的症状看看这个很有可能就是这个原因，建议你去医院检查看看，
指导意见：
建议去正规专科医院检查，有可能是眼镜不合适引起的症状，注意休息，避免熬劳累
以上是对“现在眼睛经常特别疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
20岁的男生，基本发育成熟了，一般不会再发育了，但也可以吃些促时雄激素分泌的食物试试
指导意见：
你好，建议你多吃些海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅,种仁,松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、花生等食物，多参加体育锻炼
病情分析：
你好，如果您瘦了，眼窝是会些许下凹的。
指导意见：
建议医生说你体质差，你可以通过中药调理一下，同时加强一下身体素质，祝健康。
以上是对“眼睛皮瘦了还凹进去是什么病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的描述情况，不知道你得的是什么疾病，应该详细的描述清楚，如果有疾病建议你不要自行用药，应该到医院进行相关检查正规治疗，避免延误病情。
病情分析：
手脚发麻第一个是休息不足,其次是缺乏运动,最后是身体虚弱.
有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解,就可能是身体出现了疾病的信号.
指导意见：
手脚麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗.不管是什么原因引起的手脚麻木,都应该首先到医院神经内科进行检查,判断神经有无损害,受过何种刺激.
病情分析：
你好！只要餐后两小时的血糖超过11.1，就可以诊断糖尿病，如果空腹血糖也高出正常值，可以诊断。
指导意见：
糖尿病治疗要从饮食控制、适当运动和药物几方面着手，控制总的热量摄入，少吃甜的和精米精面和淀粉多的食物，多吃粗粮蔬菜，每天适当运动改善代谢，不要饮酒，药物可以先用拜糖平和二甲双胍。
以上是对“血糖高没有经过任何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊.
指导意见：
疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康
病情分析：
您好 考虑孩子缺钙 缺乏维生素D 造成的
指导意见：
建议积极补充吃点小儿伊可新 配合吃点葡萄糖酸钙观察看看 注意饮食及时添加辅食 吃点碎肉 碎菜肝泥鱼泥等
病情分析：
您好，根据您所述，你的情况可能是由于鼻头的皮肤比较薄弱引起的。
指导意见：
建议你平时注意一下，可以换一下护肤品或者是暂时先不使用洗面奶洗脸，有时间还是建议你去医院皮肤科检查看看。开点药膏抹抹。
指导意见：
你好，这个情况建议可以用中成药物调理一下的，建议可以服用玉屏风散和七宝美髯丸可以缓解这个症状的，平常可以多吃黑芝麻等食物可以缓解这个症状的
