你好,月经受很多因素的影响,如饮食辛辣刺激性和寒冷食物、情志不畅、药物、炎症等均可导致月经不调。根据你所描述的症状看多是气血虚弱、体寒或淤血等原因导致的月经不调,可以去中医院妇科就诊,辩证用些调理月经的药物治疗,效果不错。