甩腿可以减腿部的肉吗？

健康指导：甩腿不可以减腿部的肉，建议食动结合减肥，来消除年龄的增长以及体力下降活动量减少导致的腿部的肥。建议饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

少吃油腻食物；不宜吃高脂肪食品；诸如鲫鱼子猪油、奶油、油条不宜；避免食用动物性脂肪；忌辛辣刺激调味品。