保证儿童营养可以适当的给孩子吃一些营养品,一般早餐可以吃一个包子或者是一片面包,加一杯牛奶和一个鸡蛋,午饭一定要丰盛,可以给孩子吃一些鸡蛋,牛奶,瘦肉,鱼虾等食物,这些食物可以有效的帮助孩子增长,平时也一定让孩子吃一些青菜和水果,这样可以增加孩子身体的维生素。