引起腹胀的原因有很多,比如胃炎,消化功能不良,饮食不规律,豆类食物吃得过多等。建议平时饮食要有规律,要少吃多餐,不要暴饮暴食,少吃豆类食物,少吃甜食,少吃油炸,高脂肪性食物,吃清淡容易消化的食物为主,要保持心情愉快,不要紧张焦虑。
不吃生冷性食物,注意休息,不要熬夜。