您好,减肥药减肥产品对身体都是有一定副作用的,对身体有伤害。,您需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。
每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。