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患者提问
大腿粗该怎么减呢?
小腿粗细一般,就是大腿很粗,而且大腿上部脂肪有点堆积,该怎么减下去呢?
提问时间:2020-04-01 16:19
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。在运动的基础上也要注意饮食的,每餐以7分饱即可,可以饭前喝汤,这样可以减少摄入量,多喝水,一定要规律饮食,不要暴饮暴食。
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